Firmenfitness, Aerobic im Fitness-Studio, Gymnastik im Turnverein, Workshops für TrainerInnen und Bewegungsinteressierte, Yoga / Pilates zu Hause... Ich biete Kurse in Großgruppen wie auch in Kleingruppen oder privat an.

Gemeinsam erarbeiten wir uns ein konkretes Bild des Beckenbodens und trainieren die tragenden Muskelschichten in ihrer ganzen Komplexität.

In diesem Teil der Workshop-Reihe geht es um Kraft, Ausdauer und Inspiration für einen fitten kontinenten Boden im Rumpf.

Für die Teilnahme an Zoom Online Stunden bitte  anmelden.

Du brauchst ein Handy oder einen Laptop/Notebook und... deine Matte.

Den Link zur Teilnahme erhältst du nach deiner Anmeldung.

Kurstarife auf Anfrage

108 Sonnengrüße 

gibt es wieder im September 2024